CHAKRA TEMİZLEMEK

                         CHAKRA TEMİZLENMESİ

            Enerji merkezinin aktifleştirme çalışmaları başarı ile tamamlandıktan sonra bu çalışmaya geçilmelidir. Temizleme çalışmalarını uygulamak için bundan evvel uyguladığımız özellikle enerjiyi görselleştirme ve aktifleştirme çalışmalarında başarı kazanmış, belirli bir olgunluğa erişmiş olmak gerekir.

            Bu çalışmayı iki kısım halinde uygulamak bize kolaylık sağlar. Çalışmamızın birinci bölümünde kullanılan el tutuş şekli Bhudy Mudra, olmalı ve Swadhistana Chakra’ nın enerjisi bu bölümde görselleştirilerek duyumsanmalıdır. İkinci kısmında kullanılan el tutuş şekli ise Dhyana Mudra' dır.

            Enerji merkezinin aktifleştirilmesinin yanında bir o kadar da saflaştırılarak temizlenmesi, bu dünyadaki yaşantımızı spritüel açıdan bir üst basamağa çekebilmek için önemlidir. Chakra' nın temizlenebilmesi için hâkimiyeti altında olan duygu, düşünce, hareket tarzı, yaşam şekli gibi etkisinde tuttuğu tüm Karma’larımızın ve Samkara’larımızın bilinç düzeyine çıkartılması ve onlarla yüzleş ilmesi gerekir. Bu şekilde bilinçaltımıza itilmiş olan ve Swadhistana Chakra' kaynaklı her türde rahatsız edici fonksiyon ortadan kaldırılmaya çalışılır.

            Bunu gerçekleştirebilmek için Meditasyon tekniklerinden, enerji merkezinin enerjisinden ve bunun yanında Brahma- Kala olarak adlandırılan enerjiden istifade edilir.

            İlk adımda enerji merkezinin enerjisi bu noktada Turuncu renk olarak daha evvel uyguladığımız “Turuncu Rengi Görselleştirme” çalışması ile görselleştirilerek duyumsanmalıdır. Bunun içinde yukarıda adını andığımız çalışma aynen tekrarlanır.

            İkinci kısma geçildiğinde niyetin önemi büyüktür. Bunun için tam bir istekle ve konsantrasyonla niyet ortaya konulmalıdır. İlk zamanlar kişinin kendisini inceleyerek etkisi altında kaldığı ilksel duygularını, düşüncelerini, eylemlerini ve tepkilerini incelemesi bunları bir liste haline getirerek tek tek üzerinde çalışması uygun olur. Daha sonraki dönemlerde ise bilinçaltına atılmış, Karma’ lar ve Samkara’ lar ortaya çıkacaktır.

            Bu dönemde Brahma-Kala enerjisinden de istifade edilir. Bu duyumsamayı elde edebilmek için eller Dhyana-Mudra pozisyonuna getirilerek eller arasındaki boşluk göbek deliğinin önüne getirilerek bacaklar üzerine veya oturuş şekline göre bacakların çaprazlandığı nokta üzerine yerleştirilir. Tam bir inanmışlık içinde, yüksek bir konsantrasyonla, düzgün nefes alışlarla beklenildiğinde, uzaklardan gelen ve ellerin arasından geçerek göbek deliğinden vücuda giren beyaz veya renk tayfı şeklinde enerji his edilir. Bu enerjinin vücuda dâhil olması ile Swadhistana Chakra’ nın enerjisi de yükselecek bilinçaltında kendisi ile ilgili depolar açılarak ortaya çıkarılacaktır.

            Ortaya çıkan ve bizi rahatsız eden her şey tarafsız gözle değerlendirilmeli, bu kabul edilmeli, buna taraf olanlardan ve kendimizden özür dileyerek Nefes dışa verilirken bir daha geri dönmemek üzere bizden uzaklaştığı görselleştirilmelidir.

            Bu çalışmanın üç günden evvel aynı enerji merkezi için tekrarlanmaması istenilir. Çünkü açılan bilinçaltı üç gün etkisini korumakta, bilinçaltına atılmış olanlar ara ara bilinç düzeyine çıkmakta ve bizim bilinçaltına atılmış olan bu olaylarla yüzleşmemiz gerekmektedir. Her yüzleşme eğer istenildiği gibi uygulanıyorsa bizim Karma’ larımızın bir tanesinden kurtulmamıza, enerji merkezini daha arınmış hale getirmemize sebep olur.

            Çalışmamızın ilk kısmını “Turuncu Rengin Görselleştirilmesi” konusunda olduğu gibi tekrar ederek çalışmamıza devam edelim.

Çalışmamızın Devamı

Düzenli ve sakin nefesler almaya devam edelim.

Burnumuzdan karnımıza yavaş fakat derin bir nefes alalım.

Nefes alırken ellerimizi dizlerimizin üzerinden kaldıralım göbeğimizin önüne Dhyana-Mudra pozisyonunda yerleştirelim.

        (Göbek deliğimizin parmaklarımız arasındaki boşlukta kalmasına dikkat edelim.)

Nefesimizi burnumuzdan dışa verelim.

Dikkatimizi ellerimizin arasındaki boşlukta toplayalım.

Burnumuzdan karnımıza düzenli ve sakin nefesler alalım.

Enerjiyi duyumsayıncaya kadar nefes alışlarımızı sürdürelim.

     (Daha evvel pek çok defalar söylediğimiz gibi, yaptığımız çalışmaya olan inancımız ve konsantrasyonumuzun derinliğine ve görselleştirme kabiliyetimize bağlı olarak enerji kısa zamanda ya da uzun bir sürede duyumsanmaya başlayacaktır.)

Enerjinin ellerimiz arasındaki noktadan içe geçişini, Swadhistana Chakra' ya ulaşmasını takip edelim.

      (Bu enerji beyaz ya da çok renkli bir sütunun göbek deliğinden içe girmesi olarak algılanmaktadır. Swadhistana Chakra ile buluşması ise kimi zaman bu noktadaki ısınma veya yanma, kimi zaman bu noktada çarpma, kimi zaman tüm vücutta titreme ve ürperme şeklinde olabilmektedir. Bazen de hiç farkına varılmayabilir, bunu da göz önünde bulundurmak gerekir.)

Duyumsamaya ve görselleştirmeye ulaştığımızda, burnumuzdan karnımıza derin bir nefes alalım.

Nefesimizi burnumuzdan dışa verirken başparmakları, işaret parmaklarının üzerine indirerek aradaki açıklığı kapatalım.

     (Brahma - Kala enerjisinin dışta kalan kısmı ile içte kalan kısmını birbirinden ayıralım.)

Nefesimizi tutalım.

Nefes tutma süremiz kadar bekleyelim…

       (Her iki enerjinin birleşmesini zihnimizi Swadhistana Chakra üzerinde tutarak denetleyelim.)

               ***   Listemizden kurtulmak istediğimiz bir konuyu seçelim veya o anda bilinçaltımızdan yüze çıkan konunun üzerine eğilelim, onu tarafsız bir gözle değerlendirelim, onu kabul edelim, hem kendimizden hem de taraf olanlardan özür dileyelim. Zihinsel olarak konumuzu nefesimiz üzerine yükleyelim.)

Nefesimizi yavaş yavaş burnumuzdan dışa verelim.

Nefes verirken Karmamızın o kısmını nefesimizle birlikte bir daha dönmemek üzere dışa attığımızı ve bizden uzaklaştığını görselleştirelim.

            ***   Bu kısmı üç kere tekrar edelim.

Bitirirken

Burnumuzdan karnımıza derin bir nefes alalım.

Nefesimizi verirken dikkatimizi burun kanallarında toplayalım.

Nefes alıp verdiğimizin farkına varalım.

Burnumuzdan göğsümüze derin bir nefes alalım.

Nefes verirken çalışmamızı bitirelim.