Brahma Kalanın Farkındalığı
BRAHMA KALA’ NIN FARKINDALIĞI
Beyaz Enerji olarak da adlandırılan Brahma Kala, evrenin taşıyıcı enerjisi olarak kabul edilir. Özellikle çalışmalarda ustalaşmış olan kişiler tarafından genellikle beyaz ya da renk tayfı şeklinde görselleştirilebilir. Tam bir inanmışlık içinde, saf ve temiz duygularla, derin bir konsantrasyon ve meditasyon ile evrenin bu enerjisini his edebilmek mümkündür. Bu enerji vücudun birçok noktasından vücuda dâhil olabilmektedir. Bizim burada uygulayacağımız çalışma ellerin Dhyana Mudra pozisyonunda göbek deliğinin önüne konulması ve enerjinin göbek deliği aracılığı ile vücuda alınmasıdır.
Vücuda alınmış olan enerji tüm vücudun enerjisini yükseltmekte, beyinsel fonksiyonların artmasına ve bedensel faaliyetlerle daha uyumlu hale gelmesine, bedensel ve zihinsel bir arınmışlığa ulaşılmasına neden olur.
Çalışmayı sabah gün doğumundan iki saat kadar önce yapmanın en doğru zaman olduğu kabul edilir. Çünkü bu saatler evrendeki enerjinin en yoğun ve en durgun olduğu zamandır. Önemle dikkat edilmesi gereken bir husus, bu ve buna benzer çalışmaların havanın bulutlu ve yağmurlu olduğu zamanlarda havadaki elektrik yükünü çekebileceğinden uygulanmamasıdır.
Hazırlık
Sessiz, sakin ve rahatsız edilmeyeceğimiz loş bir ortam seçelim.
Her iki tarafımızda birer mum yakalım ve oturduğumuz yerden 1,5-2 metre uzaklığa yerleştirelim.
Odanın bir köşesinde hoşlandığımız kokuyu yayabilecek tütsü yakalım.
Burun kanallarımızın açık ve eşit kullanılır olduğundan emin olalım.
Mat üzerine Dhyana-Asana pozisyonlarından birisi ile oturalım.
Omurgamızı ve başımızı dik hale getirelim.
(Bir kere daha tekrar edelim. Başımızın dikliği çenemizin yere paralel olması ile ölçülmektedir.)
Gözlerimizi sıkmadan kapatalım.
Burnumuzdan göğsümüze yavaş ve derin bir nefes alalım.
Nefesimizi alırken ellerimizi Namaskar Mudra yapalım.
Nefesimizi tutalım.
Başımızı hafifçe öne eğerek Brahma Kala enerjisini ve beraber çalıştığımız kişileri selamlayalım.
Nefesimizi yavaş yavaş burnumuzdan dışa verelim.
Nefesimizi verirken ellerimizi Dhyana-Mudra yaparak göbeğimizin önüne yerleştirelim.
Olumlama cümlemizi aklımızdan geçirelim veya alçak sesle söyleyelim, bu niyet beyanı şöyle olabilir; Brahma-Kala nın enerjisinin bir sütun halinde bilinmezden gelip, Dhyana-Mudra pozisyonunda göbek deliğimin önünde tuttuğum ellerimin arasından göbek deliğimden girerek vücuduma dâhil olduğunu görselleştireceğim. Bu enerjinin beni her bakımdan güçlendireceğine inanıyorum.
Çalışma
Tüm dikkatimizi parmaklarımız arasında kalan boşlukta toplayalım.
Burnumuzdan karnımıza düzenli, sakin nefesler alalım.
(Tam bir konsantrasyon ile bulunulan durum muhafaza edildiğinde bir müddet sonra enerjinin ellerin arasından geçerek göbek deliğinden vücuda girdiği görselleştirilir.)
*** Bu görselleştirmeyi gerçekleştirinceye kadar çalışmaya devam edelim. İlk zamanlar bu görselleştirme oldukça zor gelebilir ama düzenli çalışmalarla bu görselleştirme bir defa yakalandığında, daha sonraki çalışmalarda daha kolay yakalanacaktır.
Burnumuzdan göğsümüze derin bir nefes alalım.
Nefesimizle birlikte enerjiyi vücudumuza çekelim.
Nefesimizi yavaşça burnumuzdan dışa verelim.
Nefesimizi dışa verirken anüsü kasalım, içe çekelim Ashvini Mudra yapalım.
Karın kaslarını sıkalım, diyaframı yukarıya kaldıralım. (Mula Bandha)
(Göbek deliğinden vücudun içine giren Brahma-Kala enerjisinin vücut içinde dağıldığını ve yükseldiğini duyumsayalım)
*** Mula Bandha pozisyonunda durma müddeti artırıldıkça enerjinin başa doğru yükseldiği ve tüm beyini kapladığı, beynin aktivitesini artırdığı his edilecektir.
Mula Bandha pozisyonunu ve Ashvini Mudra’ yı yavaşça bozalım.
Burnumuzdan karnımıza yavaş yavaş nefes alalım.
Bitirirken
Dikkatimizi burun kanallarında toplayalım.
Burnumuzdan göğsümüze düzenli nefesler alalım.
Nefes alıp verdiğimizi burnumuzda his edelim.
( Nefes alırken burun kanallarımızın serinlediğinin, nefes verirken ısındığının farkına varalım.)
Burnumuzdan göğsümüze derin bir nefes alalım.
Nefesimizi burnumuzdan dışa verirken çalışmamızı sonlandıralım.
